zdjecia efekty

shiruetto - bardzo dziękuję za Twój wpis :-) wiadomo, ze szybkie przemiany wywołują efekt wow i są pożądane w internetach - ale tylko mały odsetek będzie predysponowany do dokonania dużej przemiany w krótkim czasie a reszta może się zniechęcić brakiem efektów. My tu mam nadzieję pokazujemy, ze najważniejsza jest zmiana trybu życia a przy odrobinie [...]

Parę notatek z ostatnich tygodni przed urlopem. Jeśli chodzi o trening, to było parę sukcesów np. podciągnęłam się podchwytem 10x, w wyciskaniu na skosie sztangielkami zrobiłam konsekwentny progres do 18kg x8. Było trochę ćwiczeń, w których ciężko mi idzie progres np. w martwych ciągach zatrzymałam się na 110kg x3 i na kolejnych treningach nie [...]

Witam. Jestem nowa na forum. :-) Może powiem kilka słów o mnie. Mam 24 lata, 25 w sierpniu. Trenować zaczęłam początkiem 2016 roku i trenowałam trochę ponad pół roku. Ogolnie efekty było już widać po kilku miesiącach. Zanim zaczęłam trenować ważyłam 47kg (wzrost 159), tak więc nigdy nie byłam gruba ani nie- niezadowolona z sylwetki, chciałam [...]

To samo mi się nasuwa. Wiele dziewczyn przychodzi i chciałoby szybkich zmian. A czasem to jest dlubanina. Było już od dawna fajnie i teraz efekty też świetne. I w ogóle ostatnio fotki zdjęcia boskie. Widzę że się bawisz tym trochę bardziej znowu. Gratulacje i efektów i wyczucia i przede wszystkim podciagniec!

[...] nie zmienia faktu ze po tym co widze u chlopakow i widzialem sam u siebie to masz 99% gwarancji ze u rylskiego nie bedzie pieknie co najwyzej srednio, wystarczy popatrzec na zdjecia co tu wrzucaja i porownac do chlopaka co mial w medicus estetic robione a u tych u rylskiego, u niego nic nie widac a u nich jest roznie jak ktos juz wczesniej [...]

Właśnie mineło 6/7 tygodni po operacji. Efekty po którego widziałem po 2/3 tyg po operacji pogorszyły się w stosunku do efektów do teraz o 20%, ale i tak jest to nie porównywalne z tym co było kiedyś, mam nadzieje teraz że już gorzej nie będzie, a będę usatysfakcjonowany. Operacja przebiegła u Dr Rylskiego. Jak byście ocenili efekty i czy [...]

Skończyłem ćwiczyć tym planem. Nie przestrzegałem go rygorystycznie, ale starałem się być konsekwentny w treningach. Zdarzyło się opuścić parę dni, ze względu na chorobę czy kontuzję, ale starałem się to w miarę możliwości uzupełnić. Nie zawsze stosowałem się do zalecanego ciężaru. Czasem z lenistwa go nie zmieniałem i wykonywałem powtórzenia na [...]

a czy będą jakieś dobre efekty . i czy mo,żna gdzieś znaleść zdjecia po ABS

[...] arbuza, jabka, gruszki,...??? czy to dobr czy zle ??? i jeszcze ile to moze potrwac??? ja jestem cierpliwy :) tylko tak chcialbym wiedziec kiedy bedzie widac efekty?? to zdjecia z dzis bede wstawial jakies co 2 tyg. albo cos i bedziemy ogladac efekty :P pozdro i plis odpowiedzcie :P aha mam 14 lat ok. 170 cm 55kg i to chyba wszystko :P [...]

WIEK: 20 lat CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od 1 marca 2010r do około 30 maja (w zależności od potrzeby) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : zdjęcia bez podpisu są z 11 kwietnia 2010r http://www.speedyshare.com/files/21884734/2._marzec.jpg http://www.speedyshare.com/files/21884762/11_kwiecie_a.jpg [...]

[...] "Ja robię tylko taki trening od początku (staż 6-8 miesięcy) bez odżywek i efekty są ok, zwiększyłem obwód ramion o 6cm" W to nie uwierzę, chyba ze zamiescisz zdjecia. Wychodzi ze roslaby Ci lapa o 1cm miesiecznie, mialbys rostepy jak Grucha w Chlopaki nie Placza Chyba ze zaczynajac miales 20cm i od samego jedzenia tak poszlo, ale [...]

Ja bym proponował żeby opisać dany produkt stosowanie wartość odżywcze. Ceny w różnych sklepach. Zdjęcia efekty.

Porównując wrzucone przez Ciebie zdjęcia efekty bez wątpienia są bardzo dobre. Szczególnie jak na tak krótki okres pracy nad sylwetką. Ciężko jest niestety ocenić poziom tkanki tłuszczowej i cokolwiek napisać pod kątem proporcji partii mięśniowych. Na zdjęciu, które wrzuciłeś niewiele widać. Sugeruję na przyszłość, szczególnie w celu kontroli [...]

No i dawaj, jestem przed samym trzecim poziomem. Jeszcze ten tydzień będę ćwiczył drugim, a później przejdę na poziom trzeci. Siły przyleciało, waga z 70 doszła do 71,8kg. Spodnie luźniejsze, koszulki mniejsze. W środę się pomierzę znów i porobię zdjęcia, efekty są. Pozdrawiam, Michał.

[...] jakis czas temu ze nie moze byc glupszej zalogi jak w Prometuszu, mylilem sie - moze byc... Ogolne wrazenie raczej slabe, ale film jednak daje rade ze wzgledu na swietne zdjecia, efekty i scenografie. No i sam obcy jest znakomity ( pomijajac ta smieszna mala kukielke zaraz jak sie "urodzil", ale wielki minus za to, ze tak malo tego potwora [...]

Ja sobie przypomniałem inny film z wojna w tytule, ale całkiem inna wojna - World War Z Dla mnie ten film jest jednym z najlepszych o zombie i w ogóle o tego typu historiach. Naprawdę świetny, cała historia, gra aktorska , zdjęcia, efekty i genialna muzyka, wszystko top.

Czyli następne mierzenie 8 sierpnia, będę cykać regularnie fotki. Pływam raczej rekreacyjnie, ostatnio mam problem z magnezem, częste skurcze (a łykam magnez). Bieganie w terenie, mogę zamiast zwiększać intensywność, zwiększyć czas i dystans? 67kg ważyłam 13 czerwca, czyli dokładnie 42 dni temu. Dziękuję bardzo za zainteresowanie, pomoc i taki [...]

Ja jestem dobrej myśli i fajnie obserować jak co jakis czas wrzucasz nowe zdjecia efekty, można wtedy pomoc tobie a raczej doradzic nad czym bardziej mozesz sie skupic niemniej jednak twoja konkurencja moze znac twoje słabe punkty Ale Naprawde Fajny Pomysł z tym tematem Zyczę Wielkich Sukcesów

30.04. DT Podsumowanie po 8 tygodniach FBW Dzisiaj dokonałam pomiarów i zrobiłam sobie zdjęcia, efekty niewielkie, ale coś tam się zadziało. Największy spadek zanotowałam w przypadku bioder, no i w końcu coś spadło z uda i łydki, yay! /SFD/Images/2016/4/30/ae500663f326407c9c2cbce70f620f34.jpg Na zdjęciach porównawczych może coś też widać, że [...]

Zgadza się, tylko spójrz na sylwetkę kxz. Nie jest jakoś mocno zatłuszczony, po prostu ma tendencję do odkładania fatu na klatce piersiowej. Kxz, Kiedy masz zabieg? Redukuję się od przeszło roku. Waga spadła z 84 do 78. Spada wszystko - kark, ramiona, talia, udo - ale klatka nic - dosłownie zero. W przypadku gdy jest się równomiernie [...]